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艾灸足贴除湿是真的吗 [复制链接]

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湿气在中医里是我们生病一大原因。湿气重的人会精神乏力、脾胃失调、内分泌紊乱并且皮肤晦暗会长痘等等。湿气容易进入人的身体,但想要排湿可就难了。爱养生的朋友肯定知道艾灸足贴这个东西,只要在脚上贴一贴就能除湿,艾草是一味非常好的中药,但是艾灸足贴能不能除湿呢?除湿又有哪些好方法呢?
    有一定消炎除湿的作用,但效果并没有那么神奇。
    1、足贴的治白癜风呼和浩特哪家医院好种类和品牌很多,根据原料不同主要分为竹酢、姜粉和艾草足贴。
    2、此三类足贴其中竹酢成本最高,姜粉艾草成本最低,效果最低(可以看艾草百科)。
    3、艾草北方俗称蒿,古时用来辟邪,有一定的消炎除湿作用,用作足贴就是利用此功效。
    4、足贴通过刺激穴位,调理内分泌作用,效果缓慢,因此需要每天贴用,无病强身。
    除湿的方法:
    1、食疗去湿
    食疗可以有效去除湿气,且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的去湿效果,不过需要长期坚持食用这些具有去湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。
    中药茶:德圃的湿清草茶,帮助内部调理,去走湿气。
    薏仁赤小豆汤:薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材,这样的搭配煲成一锅当水喝,能够有效地去除体内的湿气,女孩子多喝更能够有助减少水肿!
    多喝清热去湿汤:用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合夏天饮用。
    少吃盐,多健脾:吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为“重口味”会加重哪里可以治好白癜风对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。
    2、汗蒸去湿
    汗蒸也能去除体内的湿气,因为在汗蒸的过程中,可以让全身皮肤的毛孔都打开,伴随着高温,人体会以汗液的形式来散热,这些排出的汗液之中就含有大量的湿气,所以,通过汗蒸可以起到很好的去除体内湿气的作用。
    3、泡脚去湿
    坚持每天晚上泡脚也可以去除体内的湿气。一般来说,只要用热水泡脚即可。想要去湿效果更好的好,也可以使用花椒水、米酒水、艾叶水、生姜水等来泡脚。此外,也可以用食醋兑水泡脚、冬瓜皮煮水泡脚、吴茱萸煎水泡脚等方法来去除体内的湿气。
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